Bienestar Social organiza nuevos cursos de la Escuela de Empoderamiento
Profesionales cualificados impartirán tres talleres en los meses de febrero y marzo
- M.A.I.
- IRUN
El departamento de Bienestar Social ha abierto el plazo de inscripción para participar en los nuevos cursos que presenta la Escuela de Empoderamiento para mujeres. Se trata de tres talleres que se impartirán en los meses de febrero y marzo. «La participación en estos cursos permite tener un espacio de encuentro, compartir conocimientos, parar e iniciar un proceso para cuidarse, adquirir técnicas que nos ayuden a relajarnos, revisar nuestros pensamientos para que sean más positivos, así como a avanzar en el proceso de crecimiento y bienestar personal», explicaba Maite Cruzado, delegada de Bienestar Social.
La Escuela de Empoderamiento surgió como iniciativa innovadora en el ambito de la igualdad entre mujeres y hombres. Desde 2007 busca ser un espacio para el debate, la formación, la reflexión y el encuentro, a través de iniciativas como estos cursos, impartidos por profesionales cualificados.
Temas y especialistas
El primer curso que se impartirá es 'Técnicas para reducir la ansiedad, el estrés y el dolor: Mindfullness' . A través de este curso, se va a tener un espacio para parar y conectarse con la salud y el bienestar personal. Este taller será impartido por Itziar Gandia, psicoterapeuta grupal. Serán un total de 8 horas entre los viernes 20 y 27 de febrero y 6 y 13 de marzo en horario de 16.00 a 18.00 y tendrá lugar en la Asociación de Vecinos Elitxu. El plazo de inscripción finaliza el 18 de febrero.
Se continuará con dos nuevos cursos cuya inscripción se realizará del 16 al 28 de febrero: 'Cómo manejar nuestras emociones' y 'Técnicas para hablar en público'. Por lo que se refiere al primero de ellos, las emociones tienen un papel muy importante y en este taller se va a aprender a conocer, comprender y manejar de forma adecuada las emociones. El curso será impartido por Pepa Bojo, psicóloga experta en empoderamiento de mujeres. Serán 10 sesiones los días 4-11-18 y 25 de marzo, 15- 22 y 29 de abril y 6-13 y 20 de mayo en horario de mañana de 9.30 a 11.30, en la Biblioteca Municipal.
El siguiente curso lleva por título 'Técnicas para hablar en público'. Saber expresar una idea es tan importante como la idea misma, por ello hablar en público constituye una herramienta necesaria para la vida. Durante el taller se identificarán los miedos y los elementos que intervienen en la comunicación, para, desde su conocimiento y entrenamiento, adquirir técnicas que ayuden a superar las dificultades para hablar en público en cualquier ámbito. Miriam Ocio, psicoterapeuta y especialista en comunicación y género impartirá este curso intensivo de 18 horas los días 13-14 y 27-28 de marzo, los viernes de 16.00 a 21.00 horas y los sábados de 10.00 a 14.00. El lugar, la sala de conferencias del antiguo hospital.
Las plazas se irán cubriendo por orden de inscripción, que se hará llamando al 010 (desde fuera de Irun: 943 50 51 52) o a través de la página web del Ayuntamiento de Irun www.org/mujer ó www.irun.org/ultimosdiaspara. Las personas interesadas se pueden apuntarse a uno o a más cursos.
No hay comentarios:
Publicar un comentario